Szczegóły

Kategoria: Profilaktyka

Opublikowano: 16 październik 2024

W naszej szkole pedagog szkolny oraz pedagog specjalny  we współpracy z psychologiem zorganizowali wyjątkowy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, który pozwolił uczniom na chwilę zatrzymania się i zadbanie o swoje samopoczucie. Wydarzenie miało na celu zwiększenie świadomości na temat zdrowia psychicznego oraz przypomnienie, jak ważna jest troska o nasz dobrostan emocjonalny.

Na czas przerw między lekcjami szkolny korytarz zamienił się w przestrzeń relaksacyjną. Przy dźwiękach spokojnej muzyki, w otoczeniu świec i przytłumionego światła, uczniowie mieli możliwość zrelaksowania się, uspokojenia myśli oraz zadbania o swoje relacje z rówieśnikami. Jedną z atrakcji były także ścieżki sensoryczne, które zapewniły chwilę odprężenia oraz pobudzenie zmysłów.
Te krótkie momenty wytchnienia pozwoliły nam lepiej zrozumieć, jak ważne jest zatrzymanie się w codziennym pędzie i znalezienie czasu na relaks.

Podczas każdej przerwy uczniowie mogli skorzystać z przygotowanych narzędzi profilaktycznych, które sprzyjały refleksji nad własnym zdrowiem psychicznym. Te proste gesty - takie jak wspólny relaks, rozmowa czy chwila na głębszy oddech - przypominały, że dbanie o siebie to nie luksus, ale konieczność.

Na zakończenie dnia każdy z uczestników otrzymał specjalną receptę na utrzymanie dobrego zdrowia psychicznego, na której znalazły się praktyczne wskazówki dotyczące codziennej troski o siebie. Do tego dołączone było ciepłe słowo i uśmiech, co tylko potwierdzało, jak wielką moc mają drobne gesty życzliwości i wsparcia.

Ten wyjątkowy dzień pokazał, że dbanie o zdrowie psychiczne jest równie ważne, jak troska o ciało. Pragniemy, aby przesłanie tego wydarzenia towarzyszyło nam na co dzień - bo każdy z nas zasługuje na chwilę wytchnienia i troskę o własny dobrostan.

Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z tego wydarzenia, które doskonale oddają atmosferę spokoju i refleksji, jaka towarzyszyła nam tego dnia.