Nowy rok , nowe postanowienia.

Wkroczyliśmy w nowy rok, który dla wielu z nas jest czasem pozytywnych zmian. Styczeń jest momentem, w którym często zastanawiamy się nad noworocznymi postanowieniami.

Na początku nowego roku oddajemy się refleksji dotyczącej poprawy swojego życia. Jest to świetna okazja do tego , aby pomyśleć co chcielibyśmy zmienić w swoim życiu, jakie osiągnąć cele , ale warto pomyśleć też o tym, co możemy dobrego zrobić nie tylko dla siebie , ale również dla drugiej osoby. Każdy człowiek chciałby tak zaplanować swoje życie, a zwłaszcza kolejne 365 dni , aby mieć przypływ nowej energii, więcej szczęścia i satysfakcję
z zaplanowanych i zrealizowanych działań.

Jak mądrze wyznaczać sobie cele, aby realizacja postanowień (noworocznych i nie tylko noworocznych ) nie posypała się jak domek z kart:

• Po pierwsze musisz tego chcieć ( czyli chcę, aby w moim życiu nastąpiły pewne zmiany).
• Należy zastanowić się , na czym nam naprawdę zależy.
• Wyznaczamy mniej postanowień ( unikajmy zbyt wielu celów, lepiej zrealizować dobrze jeden ).
• Postanowienie musi być konkretne ( nie mówię Chciałbym być wysportowany, ale Będę ćwiczył, chodził na treningi i będę wysportowany), podejmujemy konkretne decyzje.
• Postanowienie musi być realne i osiągalne ( czyli ustalam sobie cel , który jestem w stanie zrealizować, nic ponad moją siłę).
• Cel trzeba opisać ściśle, aby móc śledzić postępy i je oceniać.
• Wyznaczamy czas realizacji postanowienia ( wyznaczamy termin osiągnięcia).
• Zapisz te wszystkie postanowienia, wtedy jest większa motywacja do ich spełnienia.
• Można rozpisać postanowienia na małe kroczki.
• Uwierz w swoje możliwości.
• Spróbuj przezwyciężyć swoje trudności tzn. zabezpiecz się na wypadek braku motywacji , najlepiej znajdź kogoś kto będzie dla Ciebie wsparciem, ktoś kto będzie dodawał Ci mobilizacji do działania.
• Nie martw się jeśli Ci się nie uda.
• Po wyznaczeniu celów przejdź do ich realizacji. Powodzenia!

Planowanie i realizowanie postanowień pozwala w osiągnięciu dużych rzeczy.  

Pamiętajmy , że wszelkie zmiany i postanowienia można rozpocząć nie tylko w styczniu, ale w ciągu całego roku.

Życzymy Wam w Nowym Roku , byście mieli ODWAGĘ , by podejmować decyzje. SIŁĘ, by w niej wytrwać. CIERPLIWOŚĆ , by doczekać efektów.

„Żeby osiągnąć sukces musisz najpierw uwierzyć, że możesz to zrobić”

( NIKOS KAZANTZAKIS )