GW SIŁA

Poniedziałek, ósma rano, nowy tydzień pracy… a Tobie nic się nie chce? Klasa 7b chętnie podzieli się sprawdzonymi sposobami skąd czerpać siłę do działania. 

Energię do działania możemy pozyskiwać na różne sposoby. Nasza chęć do podejmowania różnych działań nie zależy tylko od samopoczucia lub tego czy się wyspaliśmy.

Inne czynniki, które pozwolą nam pozyskiwać energię do działania to np.:

Aktywność fizyczna - różne rodzaje aktywności fizycznej nawet takie jak chodzenie, pływanie lub jazda na rowerze pozwolą nam zwiększyć naszą wewnętrzną energię oraz pozytywnie wpłynąć na nasz organizm lub rozładować napięcie.

Odpowiednie odżywianie - to jak się odżywiamy także ma spory wpływ na naszą energię, Powinniśmy odżywiać się zdrowo i jeść posiłki w spokoju o stałych porach. Ważne jest też odpowiednie nawodnienie.

Odpowiednia motywacja - jeżeli będziemy zmotywowani to siły znajdą się same, więc kiedy brakuje nam energii, powinniśmy postawić sobie cel i postarać się go wypełnić.

                                                                                                                                                                                                                                                                                  - Mateusz

 

 
                                                                                                                                                              - Maja K.
 
GW 3

                                                                                                                                                                                                                                - Zosia

 

GW 1

                                                                                                                                                                                                                                    - Kinga

 

GW 4 

                                                                                                                                                                                                                                - Kuba S.